Sinabi nila na ang pagmumuni-muni ay maaaring gumana ng pinaka-totoong mga himala sa isang tao. Ang isang taong nagmumuni-muni ay maaaring ganap na linisin ang kanyang sarili ng negatibong enerhiya, maging matatag sa sikolohikal at hanapin ang panloob na pagkakaisa na nakasulat sa mga libro. Huwag kang maniwala? At ang ilang mga bituin ay naniniwala! Ipinapakita namin sa iyong pansin ang isang listahan na may mga larawan ng mga artista at artista na nagmumuni-muni. Bukod dito, ang mga tanyag na tao na ito ay sigurado na hindi nila maabot ang kanilang taas nang walang pagmumuni-muni.
Si Michelle Yeoh
- "Mga alaala ng isang Geisha"
- "Marco Polo"
- Crouching Tiger, Nakatagong Dragon.
Ang artista, na tinukoy ng mga kritiko bilang "unang ginang ng mga pelikulang aksyon," ay ipinanganak sa Malaysia sa isang pamilyang Buddhist. Hindi niya binago ang kanyang mga paniniwala sa paglipas ng mga taon at naglalaan ng maraming oras sa pagninilay. Naniniwala si Michelle na ang espiritwal na pagsasanay ay dapat na nasa loob mo, pagkatapos ang buong mundo ay magbubukas sa harap mo. Sa kanyang palagay, lahat ay maaaring makamit ang kaliwanagan at maging kasuwato ng kanilang sarili at sa iba.
Irina Gorbacheva
- "Ang kwento ng isang appointment"
- "Arrhythmia"
- "Mga mahihirap na kamag-anak".
Ang isa sa mga pinaka-pambihirang at may talento na mga aktres ng Russia ay inamin sa isang pakikipanayam na sinimulan niya ang umaga sa ilang mga ritwal, na kasama ang pagmumuni-muni. Ang iba pang mga gawain sa umaga ni Irina Gorbacheva ay may kasamang paglilinis sa bahay at mga klase sa yoga. Naniniwala ang aktres na sa pamamagitan lamang ng pagmumuni-muni ang isang tao ay hindi makakahanap ng panloob na pagkakaisa. Sa kanyang palagay, mahalagang magkaroon ka ng isang guro sa espiritu at isang bilog ng mga mahal sa buhay na pakiramdam na masaya.
Kristen Bell
- "Lahat ay mahilig sa mga balyena"
- "Tahanan ng kasinungalingan"
- "Burlesque".
Ang Hollywood aktres na si Kristen Bell ay nagsasanay ng pagmumuni-muni at hinihimok ang kanyang mga tagahanga na sundin ang kanyang pamumuno. Naniniwala siya na walang mas mahusay na therapy para sa panloob na galit at mga problemang sikolohikal. Sinabi ni Bell na sampung minuto lamang ng pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na harapin ang negatibong naipon sa maghapon at mailagay ang iyong mga saloobin sa pagkakasunud-sunod.
Hugh Jackman
- "X-Men"
- "Mga bihag"
- "Isang robot na nagngangalang Chappy."
Ang isa sa pinakatanyag na dayuhang aktor ay inaangkin na ang pagmumuni-muni ay tumulong sa kanya sa ganap na lahat ng mga larangan ng buhay. Si Hugh ay naglalaan ng oras sa pagmumuni-muni araw-araw at naniniwala na ang prosesong ito ay magagamit sa bawat isa na nais na baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay. Minsan inihambing ng aktor ang isang tao sa isang basong tubig kung saan lumulutang ang iba`t ibang mga particle, ginagawa itong maulap. Ito ay pagmumuni-muni, sa kanyang palagay, na makakatulong sa hindi kailangan sa iyong isip na maging sediment at manatili sa ilalim ng baso.
Eva Mendes
- "Ang Lugar Higit pa sa mga Pines"
- "Huling Gabi sa New York"
- Mga Panuntunan sa Pag-pickup: Ang Paraan ng Hitch.
Aminado ang aktres na hindi siya makakahanap ng panloob na balanse hanggang sa siya ay lumusong sa transendental meditation. Inaangkin ni Eva na ang pang-araw-araw na pagsasanay ay nagpapaganda ng buhay, at ito ay hindi isang klisehe, ngunit isang katotohanan. Ito ay salamat sa pagmumuni-muni na nadama ni Mendes ang panloob na kalayaan at katahimikan at inirekomenda ang lahat na magnilay-nilay upang maging kaayon ng kanilang sarili.
Clint Eastwood
- "Courier ng droga"
- "Ang Mga Tulay ng Madison County"
- "Milyong Dollar Baby".
Si Clint Eastwood ay isang alamat hindi lamang para sa mga manonood kundi pati na rin para sa mga kilalang tao. Paulit-ulit na ipinagtapat ng aktor na siya ay sumusunod sa transendental meditation. Ang Eastwood ay nagmumuni-muni nang higit sa apatnapung taon at naniniwala na walang mas mahusay na paraan upang mapawi ang stress. Marahil ito ang lihim ng mahabang buhay at hindi kapani-paniwala na lakas ng artista sa Hollywood.
Gwyneth Paltrow
- "Iron Man"
- "Ang mga tagapaghiganti"
- "Pito".
Si Gwyneth ay nagsimulang magmuni-muni noong 2010 at naniniwala na malaki ang pagbabago nito sa kanyang buong buhay. Matapos lumitaw ang pagmumuni-muni sa buhay ng aktres, binago niya ang maraming aspeto ng buhay. Inamin niya na naging mas mabuti hindi lamang para sa kanyang katawan, kundi para din sa kanyang kaluluwa. Ayon kay Paltrow, pagkatapos ng pang-araw-araw na pagsasanay, nagsisimula kang makaramdam ng higit na kamalayan, at ang pag-iisip ay tumitigil sa pagbaliw sa iyo ng isang patuloy na stream ng hindi kinakailangang mga saloobin.
Chuck Norris
- "Pulis na Intsik"
- "Ang lakas ng isang nag-iisa"
- "Code of Silence".
Kinuha din ni Chuck Norris ang kanyang lugar ng karangalan sa listahan ng mga bituin na hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang pagmumuni-muni. Ayon sa aktor, naglalaan siya ng hindi bababa sa sampung minuto araw-araw sa proseso sa umaga at gabi. Tinutulungan siya nitong makayanan ang mga pang-araw-araw na problema at idirekta ang kanyang enerhiya sa tamang direksyon. Sinusubukan din ni Norris na magnilay bago ang mahahalagang pagpupulong at negosasyon. Sinabi ni Chuck na walang mas huminahon kaysa sa pagmumuni-muni, pagdarasal, at pagsasanay.
Heather Graham
- "Sigaw"
- boogie Nights
- "Pag-unlad pagkaantala".
Ang pagpapatuloy ng aming listahan sa mga larawan ng mga artista at artista na nagmumuni-muni, ang bituing "Sumigaw" na Heather Graham. Sa isa sa kanyang mga panayam, inamin ni Graham na pagkatapos niyang magsanay sa pagmumuni-muni, naging mas kalmado siya, at naging mulat ang kanyang buhay. Ngayon ay kayang bayaran ng aktres ang buong araw na kaayon ng kanyang sarili at magnilay, sa halip na abala at gumawa ng hindi kinakailangang mga aksyon.
Liv Tyler
- "Courtesans"
- "Ang presyo ng pag-iibigan"
- Doctor T at ang kanyang mga kababaihan.
Ang artista ng tanyag na si Liv Tyler ay nagsasanay ng pagmumuni-muni simula pa noong 2013. Naniniwala siya na makakatulong ito na pag-isiping mabuti, makamit ang ganap na pagiging kalmado at tingnan ang mundo nang may ganap na magkakaibang mga mata. Ipinahayag ni Tyler ang kanyang opinyon na "ang pagmumuni-muni ay napaka personal at matalik na kaibigan, isang bagay na talagang nangyayari sa iyo lamang. Hindi isang tao, kahit na ang pinakamalapit na tao mula sa labas, ang maaaring makaramdam ng nararamdaman mo. "
Goldie Hawn
- "Christmas Chronicles"
- "First Wives Club"
- "Kasya sa kanya ang kamatayan."
Ang artista na si Goldie Hawn ay isang beteranong pagmumuni-muni sa Hollywood. Noong dekada 70, ang babae ay naging seryosong interesado sa Budismo at nagsimulang magnilay. Ngayon ay aktibo siyang nagtataguyod ng transendental meditation sa publiko at inamin na hindi niya maisip ang kanyang buhay nang walang pang-araw-araw na kasanayan. Naniniwala si Hawn na ang kanyang kagandahan at sigla ay direktang nauugnay sa katotohanang siya ay umaayon sa kanyang kaluluwa at isip.
Susan Sarandon
- "Eastwick bruha"
- "Cloud Atlas"
- "The Lovely Bones".
Ang bantog na artista ay matagal nang maraming taon, ngunit maraming mga batang bituin ang maaaring mainggit sa kanyang kaligayahan at lakas. Simple ang sikreto ni Susan - maraming taon na siyang nagmumuni-muni. Naniniwala si Sarandon na ito ang pinakamahusay na paraan upang makapagpahinga at makapagtuon ng pansin sa isang bagay na talagang mahalaga.
Keanu Reeves
- "Constantine: Lord of Darkness"
- "Bahay sa may lawa"
- "Tagapagtaguyod ng Diyablo".
Ang isa sa mga pinakatanyag na artista ay ipinakilala sa pagmumuni-muni habang kinukunan ng pelikula ang Little Buddha. Pagkatapos ay nagkaroon si Keanu ng magandang kapalaran upang makipag-usap sa mga Buddhist monghe at napagtanto kung ano ang tunay na pagkakaisa. Ito ay pagninilay na pinapayagan si Reeves na ganap na baguhin ang kanyang pananaw sa mundo at pag-isipang muli ang mga halaga ng buhay. Sinabi ng aktor sa mga reporter na ang pagmumuni-muni ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang iyong mga takot at tumingin ng ibang pagtingin sa katotohanan sa paligid mo.
Jane Fonda
- "Sa Gintong Pond"
- "Book Club"
- "Pauwi".
Ang bituin sa pelikula sa Hollywood ay higit sa walumpung taong gulang, ngunit nagpatuloy siyang kumilos sa mga pelikula at namuno sa isang aktibong pamumuhay. Naniniwala ang aktres na ang aerobics at meditation ay mahalagang kadahilanan sa kanyang pagkaantala ng pagtanda at mahusay na hubog. Naniniwala si Jane na ang isang malusog na katawan ay wala kung ang iyong kaluluwa ay hindi mapakali at nag-aalala.
Naomi Watts
- "Pininturang Belo"
- Pinakamalakas na Boses
- "King Kong".
Ang nagwaging aktres na Oscar ay maraming taon nang nagmumuni-muni at inamin na may positibong epekto ito sa kanyang panloob na sarili. Paulit-ulit na ibinahagi ni Noemi sa mga mamamahayag na ang pagmumuni-muni na nagbibigay-daan sa kanya upang maging malaya sa loob, kalmado at lumalaban sa iba't ibang mga stress. Naniniwala ang Watts na walang mas mahusay kaysa sa pang-araw-araw na pagsasanay at ng pagkakataon na mapag-isa sa iyong sarili at kalikasan.
Nicole Kidman
- "Moulin rouge"
- "Bangkok Hilton"
- "Clock".
Si Nicole ay nasa listahan din ng mga sikat na artista na nagmumuni-muni. Sa loob ng mahigit dalawampung taon, si Kidman ay nagmumuni-muni araw-araw sa halos kalahating oras. Aminado ang aktres na Australia na sa pagkakaroon ng iba`t ibang mga gadget, nag-install pa siya ng isang espesyal na aplikasyon para sa kanyang sarili na binibilang ang oras ng pagmumuni-muni at ipinapakita ang bilang ng mga taong kasalukuyang gumagawa nito.
Kat Dennings
- "Serbisyo sa Balita"
- "Suburban Gothic"
- "Upang isulat ang pag-ibig sa kanyang mga bisig."
Ang aktres ng Hollywood ay may maraming taon na karanasan sa pagninilay, at naniniwala siya na ang kasanayan ay nakatulong sa kanya na maging totoo at taos-puso kapwa sa madla at sa kanyang sarili. Ang batang babae ay naglalaan ng hindi bababa sa ilang minuto sa pagmumuni-muni araw-araw, mula noong 2014, at inirekomenda na ang lahat ng kanyang mga tagahanga ay makamit ang panloob na pagkakaisa sa ganitong paraan.
Oprah Winfrey
- "Mga bulaklak na lilac na patlang"
- "Butler".
Ang bantog na artista at mamamahayag na si Oprah Winfrey ay maaari ring mabibilang sa mga bituin na nagsasanay ng pagmumuni-muni. Sinabi niya na habang nagmumuni-muni, ang isang tao ay nagsimulang maramdaman ang pagkakaiba sa pagitan ng panloob na boses at ng kanyang sarili, at nagsisimulang matauhan na mabuhay bawat sandali ng buhay. Isinasaalang-alang ni Oprah sina Eckhart Tolle at Deepak Chopra na kanyang mga tagapagturo sa espiritu.
Ellen DeGeneres
- "Love message"
- "Mr. Error"
- Ed mula sa TV.
Ang bantog na artista at host ay nagmumuni-muni nang maraming taon. Sinabi niya na walang mas mabuti para sa kamalayan ng isang tao kaysa sa tulad ng isang spiritual reset. Inihambing ni Ellen ang pagmumuni-muni upang patayin ang isang nakapirming computer - pagkatapos na i-on ito muli, nahulog ang lahat sa lugar.
Madonna
- "Evita"
- "Matalik na kaibigan"
- "Apat na silid".
Pagkumpleto sa aming listahan ng mga larawan ng mga artista at artista na nagmumuni-muni ay ang tanyag na mang-aawit at aktres na si Madonna. Sa kabila ng kanyang kalagitnaan ng edad, nananatili siyang mahusay na hugis at tiniyak sa kanyang mga tagahanga na hindi lamang ito tungkol sa palaging pagsasanay - kinakailangan upang sanayin hindi lamang ang katawan, kundi pati na rin ang kaluluwa. Iyon ang dahilan kung bakit nagsasanay si Madonna ng transendental meditation, nagsasanay ng yoga at sumusunod sa isang diet na Ayurvedic. Ang lahat ng ito, ayon sa bituin, ay tumutulong na mapanatili ang panloob na balanse at ituon ang iyong sariling lakas.